攝取過多甜食 小心禿髮問題找上門

乖小孩 :

現代人工作壓力大、三餐不規律、睡眠不足，有些人甚至以「吃甜食」作為舒壓的管道，但攝取過多甜食，也可能導致禿頭。萌髮診所院長吳文藝表示，攝取過多的甜食會促進體內的胰島素大量分泌，進而刺激頭皮，導致皮脂腺分泌過多油脂、毛囊發炎甚至堵塞，使得發炎部位的毛髮較容易脫落。

許多人認為頭油、頭癢、頭皮屑多，僅是一些小問題，但其實頭皮問題與身體健康息息相關。中醫有此說法：「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，可見頭皮問題與人體內在健康密不可分，從頭髮就能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態。一個人若腎精不足，頭髮容易失去光澤，也會提早出現白髮；壓力大易傷肝，造成肝氣鬱結，加速掉髮。

現代男女注重自身形象，完美的身材比例以及無暇的肌膚是人人都在追求的目標，勤健身、擦各種保養品，卻忽略了「頂上功夫」。吳文藝醫師強調，養成良好生活作息以及均衡飲食，並對頭皮進行定期保養護理，就能夠減少禿髮的機率。

吳文藝醫師表示，喜愛吃甜食及炸物的人要特別注意，油滋滋、甜膩膩的飲食習慣容易使頭皮出油而導致毛孔堵塞，毛囊開始萎縮，頭皮健康狀態越來越差，禿髮問題便會找上門來。若真的出現落髮問題，吳文藝醫師建議先經過專業醫師的評估後，可先選擇通過藥物治療，再依據情況決定是否要做植髮手術。

吳文藝醫師也呼籲，對抗禿髮問題，除了對症下藥之外，平時少吃甜食、生活作息規律、睡眠充足等良好的生活習慣也很重要。治療掉髮問題，千萬不要隨意相信偏方，應向專業醫師諮詢，找出真正的問題所在。

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