乖小孩 :

　　寒冷的冬天將近，除了空氣變得乾燥外，頭皮也會產生乾燥問題。當身體受到寒風來襲，體溫降低導致代謝能力變差，便會產生掉髮問題。萌髮診所吳文藝醫師表示，冬季是掉髮旺季，秋冬季節交替時掉髮問題更是屢見不鮮，要預防冬天乾燥掉髮問題可以從保濕及清潔開始著手。

　　中醫認為：「寒為萬病之源」，由於冬天氣候乾燥寒冷，促使頭皮阻隔外界刺激的防護機能失去作用，引起頭皮搔癢情況時，必須加強頭皮保濕。多數人冬天會使用過熱的水洗頭導致頭皮油脂大量流失、缺水，老廢角質不易代謝，將會阻礙頭髮生長；冬天皮脂較易凝固，流汗量少，因此阻塞毛孔的「滯留皮脂」也在冬天相對夏天增加許多；除此之外，冬季常進補麻辣鍋、薑母鴨等重口味飲食，導致交感神經興奮，造成頭皮發汗、發油，刺激頭皮毛囊，也會加重頭皮搔癢問題引發掉髮。

　　一名劉姓患者因天冷進食大量麻辣鍋等重口味食物，也不注重清潔頭皮，導致頭皮搔癢難耐，甚至抓癢抓破皮造成掉髮，顯見飲食及生活習慣與掉髮問題密不可分。針對患者狀況吳文藝醫師指出，冬天皮脂分泌減少，若要預防頭皮搔癢及掉髮，除了少吃重口味食物、做好頭皮保濕外，冬天更要努力清潔頭皮上的滯留皮脂，避免使用過熱的水洗頭，一般建議洗澡水溫約38度左右。若掉髮問題持續產生，吳文藝醫師提醒民眾應盡快求助專業醫師，找出掉髮原因，再交由醫師評估是否需要服藥或是做FUE、FUT植髮手術。

　　吳文藝醫師呼籲，求助門診前應先與醫師諮詢，讓醫師了解其生活習慣、頭皮護理的方式是否正確，醫師才能做出更精準的判斷。此外，吳文藝醫師也傳授正確洗髮方式，洗髮前應將頭髮充分沖濕，使用溫和的洗髮精，指腹按摩頭皮，運用正確的洗頭方式，才能有效預防頭皮乾燥。

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